Saludo al ?en silla!!!??♂️??
Variante ideal para personas que están sufriendo dolor de espalda o si tienes problemas para ponerte de pie !!
Secuencia que te ayuda a estirar y flexibilizar tu cuerpo articulaciones y músculos.Al regular la respiración,la sangre se oxigena y los pulmones se ventilan .Realiza #surya Namaskar para comenzar el día ,permite que tu cuerpo se vaya despertando de manera gradual y así comienza a crear espacio en tu mente !!?????♂️??♂️@yogaconsilla
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